Las bolsas debajo de los ojos son una preocupación común para muchas personas, especialmente a medida que envejecen. Estas bolsas pueden hacer que el rostro luzca cansado y envejecido, y pueden ser difíciles de eliminar. Además de la herencia familiar, las bolsas de los ojos pueden estar relacionadas con la retención de líquidos, la falta de sueño, las alergias y otros factores.
Elimina las bolsas de tus ojos evitando estas costumbres
Hay varias prácticas que podemos evitar para prevenir su aparición o reducir su apariencia. A continuación, te mostramos algunos hábitos que debes evitar si quieres mantener tu mirada fresca y rejuvenecida.. La herencia familiar es uno de ellos, ya que las bolsitas pueden venir con los genes. Pero también pueden estar asociadas a la retención de líquidos (especialmente al despertar o después de una comida salada), la falta de sueño, alergias y el cigarrillo pueden lograr esa molestia en tus ojos.
Duerme lo suficiente: el descanso es fundamental
La falta de sueño es una de las principales causas de la aparición de bolsas debajo de los ojos. Cuando no dormimos lo suficiente, la piel se ve más pálida y se dilatan los vasos sanguíneos, lo que provoca que se vean las ojeras y las bolsas con mayor claridad. Trata de dormir al menos 7 u 8 horas todas las noches y establece una rutina para acostarte y levantarte a la misma hora todos los días.
Reduce el consumo de sal: un hábito que influye en la hinchazón
El exceso de sal en la dieta puede provocar retención de líquidos, lo que hace que se acumule líquido debajo de los ojos y cause hinchazón. Trata de reducir tu consumo de alimentos ricos en sal, como snacks salados, comidas rápidas y alimentos procesados, y opta por alimentos frescos y naturales. Además, asegúrate de beber suficiente agua para ayudar a eliminar el exceso de sal de tu cuerpo y reducir la hinchazón en el área de los ojos.
Evita frotarte los ojos: una costumbre que debes eliminar
Frotarse los ojos con frecuencia puede irritar la piel y causar inflamación y hinchazón en el área de los ojos. Además, puede empeorar el problema de las bolsas, ya que el movimiento repetitivo puede debilitar la piel y hacer que luzca más flácida. Trata de evitar frotarte los ojos y, si sientes picazón o irritación, opta por aplicar compresas frías o utilizar gotas para los ojos para aliviar la molestia.