MARÍA PEDRAZA

María Pedraza: el desayuno súper nutritivo que come la actriz

La artista arranca todas las mañanas con un súper desayuno.

María Pedraza. Fuente: Instagram @mariapedraza_
María Pedraza.María Pedraza. Fuente: Instagram @mariapedraza_Créditos: María Pedraza. Fuente: Instagram @mariapedraza_
Escrito en TENDENCIAS el

María Pedraza es una de las actrices más importantes del país. Sus trabajos en cine y televisión le han brindado fama internacional. Series como “La casa de papel”, “Élite” y “Toy Boy” figuran entre las más vistas en las plataformas de streaming. Además, también ha incursionado en el mundo de la moda, y varios diseñadores y maquilladores aseguran que tiene uno de los rostros más bellos del mundo.

Recientemente, María compartió con sus seguidores de Instagram, a través de sus story, el desayuno súper nutritivo que consume todas las mañanas. La joven decide desayunar una tostada de pan integral con aguacate pisado y pimienta, un bowl de yogurt con granola y kiwi, y un vaso cargado de café con leche.

Está comprobado científicamente que el aguacate es rico en ácidos grasos insaturados que no solo ayudan a reducir los niveles del tipo de colesterol conocido como malo (LDL), sino que también es antioxidante, lo cual ayuda a combatir el envejecimiento prematuro de los tejidos. Además, el aguacate es el alimento de origen vegetal más rico en vitamina D. Por lo tanto, el desayuno de María es súper nutritivo.

Desayuno de María Pedraza. Fuente: Instagram @mariapedraza_

Por otro lado, la cafeína, por sus propiedades vasodilatadoras, ayuda a combatir cefaleas y aumenta el efecto de los antianalgésicos. Por eso, entre los beneficios del café con leche encontramos que puede ayudar a eliminar algún ligero dolor de cabeza. Quizás ésta sea la razón por la que María siempre opta por desayunar café con leche y no otra infusión.

María Pedraza desayunando. Fuente: Instagram @mariapedraza_

Por último, la frutas que elige María Pedraza es conocida por su propiedad “beauty”, en concreto el kiwi enano. Esta futa posee un gran equilibrio de azúcares que, además, por su contenido en fibra es perfecta para no evitar procesos de glicación que puedan acelerar el envejecimiento de la piel, evitando una disminución en colágeno y elastina.